A Área de Deportes do Campus da Coruña
oferta neste 2º cuadrimestre (do 1 de Marzo ao 30 de Xuño), o servizo combinado
da Unidade de Exercicio e Saúde co Personal Training.
Con esta actividade, a Área de
Deportes quere prestar un servizo de prescrición de exercicio físico para a
saúde, seguro, eficaz e eficiente que reduce o risco de sufrir lesións e
maximiza os resultados positivos.
Os adestradores persoais son
profesionais da actividade física e o deporte que prescriben exercicio dun xeito
individualizado tendo en conta os obxectivos que persigan os usuarios: saúde,
rendemento, recuperación funcional.
Obxectivos:
Crear hábitos saudables
Mellorar o control postural
Controlar o peso corporal
Incrementar o rendemento
deportivo
Previr e recuperar lesións
Mellorar a condición física
Tarifas:
Individual:
60 € cuadrimestre/2 sesións semanais
(1 hora/sesión)
Poderá haber un máximo de 5 usuarios
na mesma hora
Horario
mañás:
09:30 a 11:30 h
tardes: 16:00 a 19:00 h
Instalacións
Sala de musculación, campus de
Elviña
Pista de atletismo, campus de
Elviña
Tatami, campus de
Elviña
Sala multiusos, campus de
Elviña
Como formalizar o teu
adestramento?
Ser aboado/a da Área de
Deportes
Realizar o pagamento previo á sesión
ou sesións desexadas
Concertar unha cita previa de
adestramento
Máis información nas oficinas da Área
de Deportes do campus de Elviña ou na extensión:1904
